Puisque la vitamine A et son précurseur, le bêta-carotène, entrent dans la composition de la kératine, ils participent à la résistance des gencives contre les infections et les déchaussements dentaires. Pour rappel, la kératine est un composant essentiel de la gencive dite kératinisée, explique votre dentiste à Colombes.

La vitamine A est essentielle à notre santé bucco-dentaire… et générale. Les aliments à privilégier pour leur richesse en vitamine A:

• Tous les légumes de couleur orange: carotte, patate douce, potiron, etc
• L'avocat, la mangue, l'abricot, le soja Le lait entier, le beurre et tous les produits laitiers non allégés
• Le foie de morue et l'huile de foie de morue

À noter que l'huile de foie de morue existe en gélules pour ceux qui ne supportent pas son goût.