La vitamine D agit à différents niveaux, explique votre dentiste à Colombes.

• Sur les os. La vitamine D permet l'absorption du calcium. On en donne aux bébés et aux jeunes enfants pour assurer leur croissance.
• Sur le système immunitaire. Par exemple, on a beaucoup parlé de l'importance de la vitamine D pour lutter contre le virus du Corona.

Sur le plan bucco-dentaire, la vitamine D est indispensable pour avoir un parodonte (gencive et os) en bonne santé. Or, les carences en vitamine D sont très répandues dans la population.

Pour booster votre santé bucco-dentaire, n'hésitez pas à augmenter vos apports en vitamine D. en misant sur:

• Les poissons gras: saumon, maquereau, sardine, truite
• Les oeufs
• Le beurre et les produits laitiers non écrémés
• Les abats (triperie): foie, cœur, ris de veau, langue, etc. Ces derniers sont d'un apport nutritif très intéressant, y compris pour ceux qui suivent un régime, car ils sont peu gras.