"Le sucre abîme les dents, c'est connu mais… qu'est-ce qui les renforce?"
Chacun sait que pour avoir des dents et des gencives en bonne santé, il faut avoir une hygiène dentaire efficace et éviter de consommer du sucre et des acides. À l'inverse, peu d'entre nous savent quels nutriments sont favorables à notre santé bucco-dentaire. Et pourtant, en s'intéressant aux vertus de l'alimentation, nous pouvons protéger nos dents et nos gencives, et même booster notre santé générale.
Voici 11 nutriments que votre dentiste à Colombes vous conseille de privilégier:
Pour rappel, un nutriment est un composant de l'alimentation utile ou indispensable au fonctionnement de notre organisme.
- Cinq vitamines : A, C, D, E, K2
- Trois minéraux: Calcium, Phosphore, Fluor
- Les Oméga 3
- La théobromine du cacao
- Les composés soufrés de l'oignon
